Во время купания, нужно поддерживать правильный ритм дыхания. Важный аспект это выдох, который должен производиться через нос, в то время как ваша голова находится под водой. Выдох во время плавания должно быть сделано правильно, чтобы повысить работоспособность. Неправильная т...